沪上逗留了三天，安佳丽和大卫忙于商务洽谈。
何伍七则是和张志臻在球馆打了三场球。
当然，安佳丽提出了严格的要求：这是假期，打一打保持身体状态没有问题，但不允许爆发全力。
即便如此，何伍七也玩得不亦乐乎，三天时间两人成了无话不谈的好基友。
结束沪上的行程，何伍七全家人去舟山玩了一个星期，即便是玩，何伍七也保持每天一小时的匀速跑。
休假的时间很愉快。
也很短暂。
11月11号，何伍七姐弟汇合了理疗师何老师一道出发前往杜拜，正式开启何伍七职业生涯的第一个冬训。
新晋男子网球世界第66名的选手来到杜拜，自然受到了当地官方的热烈欢迎和全方位的安排。
最好的场地和设施，都是敞开了开放。
无他，休赛期第一个来到杜拜开始冬训的百大职业选手——
其他选手还在比赛中，要麽才开启度假。
世界前十才结束年终总决赛，其他百大选手也是才结束赛季不到一周。
商务丶度假都是休赛期的重头戏。
冬训也不可能很快开展。
大部分选手11月底才会开始训练。
不得不说，杜拜作为一个沙漠上的旅游城市，确实有独到的特色。
应官方邀请，参观着名景点828米的哈法利塔，又参加了一场盛大的酒会，跟白头巾富豪酋长们互动了一番后，何伍七和团队就正式开始了冬训。
互动的结果就是，何伍七在杜拜一切费用全部免单，大卫的意向赞助商名单又变长了。
杜拜的气温很接近澳网，加上训练设施世界一流，尤其是各种高科技设施，更是让体能师马克惊喜不已，直呼内行。
三巨头都会首选的冬训城市，不是没有道理。
冬训的第一阶段，核心是体能储备，这不仅关系到澳网，整个新赛季都和冬训有关系，科学有效的体能储备，可以有效的降低球员受伤的风险。
这也是现在球员，尤其是何伍七前世卡辛时代，即便年过30，其实都不能说是老将的原因。
初入职业赛场，安佳丽更是无比重视冬训的环节。
在原有的基础上，又增加了医疗顾问丶心理谘询顾问丶营养师丶厨师丶数据分析师等等成员，一个庞大的团队，全面为何伍七保驾护航。
职业网球是贵族运动，这其实一点没有错，如果没有强大的经济基础，天赋再好，也难以完全兑现，很多青少年时期差不多的选手，但是未来却走向截然不同的道路。
除了天赋，还有训练保障。
很多球员，别说体能师理疗师营养师，甚至教练都没有个稳定的。
这在华夏球员中，更为常见。
在沪上的时候，何伍七就特别和张志臻交流了团队的重要性：
「每次打完艰苦的比赛，感觉都要瘫了，但是在体能师和理疗师的帮助下，不仅睡的香，第二天更是生龙活虎。」
这也促使张志臻组建团队的决心，毕竟这可不是一笔小开支。
这一改变，也彻底的改变了张志臻的职业生涯。
体能训练是枯燥的，每天除了各种要命的训练就是做不完的检测，马克和何老师就跟没见过世面一样，每天跟数据分析师一起各种研究，安佳丽对此也是乐此不疲。
美其名曰，建立资料库。
每天被安佳丽和马克操练的死去活来，然后又被何老师给按的舒舒服服，最后被厨师给喂饱，空馀时间还要远程上课写作业，最后美美的睡觉。
这就是何伍七的冬训第一阶段，除了第一天去了哈法利塔，甚至都没有去过别的地方。
于是，每天早晨的海边慢跑，成为何伍七最快乐的时光。
训练无比的枯燥，但日子过得一点不慢，转眼在杜拜呆了20天，这时候来到杜拜的职业球员也越来越多，可惜的是，才来的选手都在猛攻体能，何伍七还没有办法和他们约球训练。
20天的体能储备完成后，何伍七休息了，专门去了一趟杜拜的博物馆。
然后才结束了杜拜的行程，转往西班牙巴萨罗那，开始第二阶段的技战术磨炼。
比起地狱般的体能储备训练，技战术训练，对于何伍七来说就是享受：
来到巴萨罗那，可以约球了。
除了杜拜，还有很多选手在西班牙的地中海城市巴萨丶瓦伦西亚，以及法国的蒙特卡洛等地训练，特别容易约到对手。
西班牙地中海城市不仅训练资源丰富，更重要的是气温合适，以及非常职业的职业网球训练体系。
包括纳达尔丶费雷罗等知名选手都建立了网球学院，为职业选手提供了最完善的训练备战服务。
快乐的时光总是很短暂。
何伍七每天花费大量时间磨砺技术，技术精修丶战术移动丶实战模拟丶专项补强丶关键细节丶决策模型，甚至详细到空挥丶视觉捕捉丶站位等等每一个小细节的磨砺。
很累，但是何伍七很快乐，但凡一切能够让何伍七提升技术的训练，何伍七都乐此不疲。
痛并快乐着，只要有何老师的按摩，何伍七觉着训练永远都是快乐的。
新赛季在15年1月5号就要开始，安佳丽选择了布里斯班和雪梨两站作为热身。
至于接下来的澳网，何伍七第一次参赛，虽然一切训练都是针对五盘开展，但是安佳丽都没有对于比赛有多大的期待，多少名将的第一次大满贯都是一轮游告终。
比如如日中天的德约科维奇丶费德勒。
倒是天才纳达尔17岁第一次大满贯就闯进了温网32强。
当然，真相是17岁的费德勒法网第一轮遭遇当时的世界第三拉夫特，17岁的德约澳网第一轮遭遇当时的世界第四暴君萨芬，纳达尔第一轮则是面对当时排位48的安西奇。
这就是签运的玄学。
何伍七对赛程和签表一点不关心，两个阶段40多天的训练后，感觉浑身都充满了力量：
「新赛季赶紧开始啊，我现在强的可怕。」